Đấm móc trái

Đứng hai chân rộng bằng vai và đầu gối hơi cong. Giữ tay trái để bảo vệ mặt và tay phải gần cằm. Xoay hông và xoay trên chân trái khi duỗi thẳng tay trái về phía trước theo chuyển động đấm. Xoay thân người và siết chặt cơ core để tạo lực cho cú đấm. Nhanh chóng thu tay trở về vị trí bắt đầu và lặp lại với số lần lặp mong muốn.

Thực hiện đúng kỹ thuật

1. Đứng hai chân rộng bằng vai và đầu gối hơi cong.
2. Giữ tay trái để bảo vệ mặt và tay phải gần cằm.
3. Xoay hông và xoay trên chân trái khi duỗi thẳng tay trái về phía trước theo chuyển động đấm.
4. Xoay thân người và siết chặt cơ core để tạo lực cho cú đấm.
5. Nhanh chóng thu tay trở về vị trí bắt đầu và lặp lại với số lần lặp mong muốn.